进入秋高气爽的季节，好多妈妈听从过来人的建议，会在这个季节给孩子断奶；还有孩子满1岁，也成为妈妈选择断奶的一个年龄标准，这些事实是真的吗？关于母乳的诸多疑问，妈妈们该如何选择，本文依据诸多科学研究数据给您权威的解释，希望能够帮助您。

　　一、母乳喂养时间越长，子女越健康　　

　　由美国食品药品管理局（FDA）和疾病控制和预防中心（CDC）于2005年至2007年间启动执行的为期6年关于婴儿喂养的研究，研究数据得出结论：儿童母乳喂养时间越长，其在6岁时发生耳、喉和鼻窦感染的可能性越小，且与同龄人相比其饮食习惯更为健康。　　

　　而这项研究最大的一个额外获益就是证明，母乳喂养可以改善儿童膳食结构。与未被母乳喂养过的儿童相比，母乳喂养过的6岁儿童更喜欢喝水、吃水果及蔬菜，而不是碳酸饮料、快餐食品、果汁等。所以，母乳喂养过的宝妈们在纠正宝宝爱吃零食的坏习惯时更省心。毕竟，健康的生活方式是拥有健康体魄的基础，其中，合理的膳食结构就显得尤为重要。　　

　　然而，早在2008年，美国著名科普类杂志《新科学家》发表的一篇文章就说，母乳对婴儿身体各部位的健康益处，不仅是喂养时的影响，更有许多远期健康益处。这些益处包括：

　　　　1 更强的抵抗力

　　　　2 罹患糖尿病的风险降低

　　　　3 肥胖的风险降低

　　　　4 罹患呼吸系统感染及泌尿系感染的风险降低

　　　　5 腹泻的几率比配方奶粉喂养婴儿降低一半

　　　　二、母乳喂养时间应该有多长

　　　　先排除影响母乳喂养的外在因素，看看专业组织及机构的建议。

　　　　美国儿科学会（AAP）推荐在婴儿前 6 个月完全母乳喂养，6 个月起逐步添加营养丰富的辅食，并继续母乳喂养到至少 12 月龄。在母乳喂养的问题上，母亲应当得到卫生保健专家、工作场所及社区根据 AAP 推荐给予的支持。

　　　　世界卫生组织关于母乳喂养的描述，以下这段话来自世界卫生组织网站原文：

　　　　母乳喂养作为世卫组织推荐的新生儿完美食物，建议纯母乳喂养直到6个月。继续母乳喂养至2岁或更长时间，同时要补充其他适当的食物。

　　　　6个月或1岁后母乳是不是已经没有营养了？下面这张图告诉您。

　　　　从图中可以看出，2岁儿童从母乳中获得的营养比例依然大于添加辅食所获得的营养，直至儿童3岁，辅食给予儿童的营养比例才大于母乳的营养。

　　　　三、母乳，每天吃多少？

　　　　新妈妈在哺乳时，常常不知道宝宝究竟喝了多少奶，下面这张图可以帮助您对母乳量有个直观的认识。

　　　　无论吃多吃少，只要体重符合WHO发育曲线规律就好，图中的这些情况都是正常的。

　　　　知道新生儿的胃容量，妈妈们就不必过度担心宝宝吃不饱了。

　　　　四、您知道前奶和后奶吗？

　　　　前奶和后奶，看起来特别简单的内容，但是和临床上的许多问题有关：

               1. 妈妈奶较多且总是频繁交替乳房，可能导致婴儿体重增长不好。原因是只吃到前奶，而错过了脂肪含量丰富的后奶，同时还会让妈妈认为自己奶少，导致加奶或过早断奶

　　　　2. 如果奶量很大，喷乳反射比较冲，宝宝灌了一肚子前奶，可能出现绿色泡沫便，有可能被认为是“乳糖不耐受”等，实际上由于没有吃到后奶和后奶部分中含有的消化酶类

　　　　3. 如果是双胞胎或多胎，一个吃很多前奶，一个吃很多后奶会导致摄入量差异，所以要教育妈妈哺乳时注意让让两个宝宝都在一天中有机会“喝汤”也“吃肉”。

　　　　致谢:感谢丁香园战友fanni的资料分享，使这一篇文章能够增色不少。

科学实验室

出品人：药理学硕士，执业药师，医院药师。

从科学、专业角度，介绍用药知识，推荐优质医疗资源；

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探索和睦家庭文化构建、和谐人际关系建立。

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