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1、茄子就是一种普通蔬菜,其实它完全没有把病吃回去的作用。当然,从心理疗法出发,让急于希望降脂、减肥的人,通过这种“忽悠”,通过吃足量蔬菜,减少吃脂肪、糖类食物(米、面等),可能会获得降压减肥的效果。其实吃其他蔬菜,不是茄子,照样也会有效果。
2、茄子去油说的谬误:据说,张大师形象地告诉大家:炒茄子时需要大量油,茄子有吸油的现象。其实这种说法很可笑,一是茄子烹调时能吸油,是在高温下吸油。如果把茄子放在37℃下,即便让它泡在油里,它根本吸不了油(人的胃肠温度是37℃,不是炒菜的180℃);二是茄子通过胃肠后成为食糜,完全没有炒菜时的形态,怎么吸油?三是,即使茄子在烹饪时有吸油现象,经过胃肠后,油还是会从食糜中游离出来被肠道吸收。
3、从茄子的药用成分来看,主要有茄碱——也就是龙葵碱。有药用功效(实际上认真分析,食物都含有药用成分),能抑菌、降压、强心、促进癌细胞凋亡。不过发青的土豆也含茄碱,且含量要比茄子高得多。茄碱对人体有害,过多食用可能会出现恶心、呕吐、腹泻等症状。所以吃生茄子不能过量。茄子里还有其他药用成分:如类黄酮、钾和果胶。类黄酮有抗氧化和改善血管的弹性作用,钾可以对抗钠的升血压作用,果胶则有利于降低血胆固醇。所谓“药食同源”,很多食物都有保健作用。譬如,菠菜中的叶绿素本身有很强的帮助解毒作用,菠菜中的钾和镁含量大大高于茄子,而其中的类黄酮含量也高于茄子。又譬如说,水果当中的山楂,具有极高的抗氧化活性,极高的果胶含量,极高的类黄酮含量,绝对比茄子好。为什么只提生吃茄子呢?
现代医学是一个极其庞大而复杂的立体知识体系,不是简单的生活现象能解释得了的。在科普读物中,绝对不能为趋利而不讲科学性,否则会贻害民众。张悟本该休矣!《吃出来的病吃回去》该休矣!