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日志

茄子降脂是无稽之谈

热度 36已有 476 次阅读2010-5-8 11:36 |个人分类:随笔|

最近,据说有一本《吃出来的病吃回去》的书很热销。其中把生茄子捧成了能医百病能治癌症的灵丹妙药。(我没有看到原文,是听周边的人传的),无论吃多少高胆固醇高脂肪的食物,只要吃个生茄子,就什么事都不会有。原因是茄子能吸油、降脂、减肥。稍微有点常识的人都会说:完全是一派胡言。

     1、茄子就是一种普通蔬菜,其实它完全没有把病吃回去的作用。当然,从心理疗法出发,让急于希望降脂、减肥的人,通过这种“忽悠”,通过吃足量蔬菜,减少吃脂肪、糖类食物(米、面等),可能会获得降压减肥的效果。其实吃其他蔬菜,不是茄子,照样也会有效果。

     2、茄子去油说的谬误:据说,张大师形象地告诉大家:炒茄子时需要大量油,茄子有吸油的现象。其实这种说法很可笑,一是茄子烹调时能吸油,是在高温下吸油。如果把茄子放在37℃下,即便让它泡在油里,它根本吸不了油(人的胃肠温度是37℃,不是炒菜的180℃);二是茄子通过胃肠后成为食糜,完全没有炒菜时的形态,怎么吸油?三是,即使茄子在烹饪时有吸油现象,经过胃肠后,油还是会从食糜中游离出来被肠道吸收。

     3、从茄子的药用成分来看,主要有茄碱——也就是龙葵碱。有药用功效(实际上认真分析,食物都含有药用成分),能抑菌、降压、强心、促进癌细胞凋亡。不过发青的土豆也含茄碱,且含量要比茄子高得多。茄碱对人体有害,过多食用可能会出现恶心、呕吐、腹泻等症状。所以吃生茄子不能过量。茄子里还有其他药用成分:如类黄酮、钾和果胶。类黄酮有抗氧化和改善血管的弹性作用,钾可以对抗钠的升血压作用,果胶则有利于降低血胆固醇。所谓“药食同源”,很多食物都有保健作用。譬如,菠菜中的叶绿素本身有很强的帮助解毒作用,菠菜中的钾和镁含量大大高于茄子,而其中的类黄酮含量也高于茄子。又譬如说,水果当中的山楂,具有极高的抗氧化活性,极高的果胶含量,极高的类黄酮含量,绝对比茄子好。为什么只提生吃茄子呢?

     现代医学是一个极其庞大而复杂的立体知识体系,不是简单的生活现象能解释得了的。在科普读物中,绝对不能为趋利而不讲科学性,否则会贻害民众。张悟本该休矣!《吃出来的病吃回去》该休矣!

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发表评论 评论 (11 个评论)

回复 clinphar 2010-5-8 14:16
我看到医院里有一些患者家属也在看这个数,医院附近的天桥也有卖这个书的小贩。

能把病吃回去,医院干脆都关门算了。
回复 hawkeye 2010-5-9 00:17
这个也太夸张了。想到我们下学期要修的一门课,就是怎么能教患者识别可靠的媒体资源,而不是轻信任何书上或者互联网上的东西。 我们会自己做一个blog,然后把可靠的资源放到自己的博客里面,让病人去自己的博客看,而不是随便瞎找。
回复 w3023810 2010-5-9 16:45
回复 松山 2010-5-9 20:35
既然网络电台,报纸杂志都介绍。我想肯定有他的道理。吃降脂也得两三个月才有效。那么吃一吃长条茄子又如何。反正没坏处。吃上半年,万一顶事也行呀。
回复 赵临 2010-5-10 13:05
我记得之前有一个营养专家吹嘘地瓜包治百病,现在改茄子了
回复 路遥知马力 2010-5-10 13:34
呵呵,经常看看大家的日志很有用啊。今天刚好有个人给我介绍这本书来着,我把王老师的观点拿出来用了一下,人家马上说,哦,也是哈,书上说的好像有点不对哦,得好好研究一下,要批判的学习。。。。
回复 卜丽华 2010-5-10 15:41
夸大了普通蔬菜茄子的作用(吸油、降脂、减肥),从保健角度吃吃也无仿。蔬菜就是蔬菜,不会是灵丹妙药,批判的学习!
回复 阿铁 2010-5-12 06:30
可见现在的人非常得想拥有一个健康的身体,迫切需要有一个正确指导的路径。
回复 举报 刘治 2010-05-09 00:17
这个也太夸张了。想到我们下学期要修的一门课,就是怎么能教患者识别可靠的媒体资源,而不是轻信任何书上或者互联网上的东西。 我们会自己做一个blog,然后把可靠的资源放到自己的博客里面,让病人去自己的博客看,而不是随便瞎找。
加油吧!
回复 太阳猫 2010-5-27 15:17
是啊好多事要分析,不能人家说啥是啥,而且茄子生吃很难吃,又没有对比实验让人相信。
回复 屠狗英雄 2010-6-3 23:02
病是吃不回去的。
回复 wsplaojiu 2010-6-27 18:39
呵呵,相比较而言,我的这篇东西是在大面积揭穿张悟本之前发布的呢?

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