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[其他方面] 酒精究竟对你的身体做了什么?

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wwj 发表于 2016-11-24 09:23:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
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酒精究竟对你的身体做了什么?
2016-11-23 医学界急诊与重症频道

看完还敢喝不?

来源:中国生物技术网

脑袋疼的就像要炸了一样!努力地想控制自己的身体却“心有余而力不足”的丑态百出,真是后悔不该喝酒啊!

我们都知道酒精对身体不好,宿醉过后,我们常常发誓不再沾酒,然而几个星期后,或许是几天后,又会重蹈覆辙。
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最近一项新研究揭示了停止饮酒后身体中会发生什么,这也许会使饮酒者们抑制住喝酒的冲动。

伦敦西南部的修道院医院的酒精成瘾专家 Niall Campbell 博士揭示了停止饮酒的时间轴和益处,从完美肌肤到充满活力。

24小时内

过量饮酒的最直接影响就是宿醉。你会出汗或者发抖,更严重的甚至出现癫痫。如果你停止饮酒,身体就会开始清理酒精,并开始“解毒”,血糖会恢复正常,你会更加期待不饮酒给身体带来的益处。

你会感觉更加清醒,更少的压抑,还会节约更多的钱。如果你每周花 200 块钱喝酒,那么停止饮酒后一年就可以省下 10400 元。

一周内

酒精对睡眠非常有害,会导致无法入眠。你也许会以为酒精可以帮助入睡,但往往你会一直醒着并且不断地往卫生间跑。

酒精是利尿的,也就是说它会使身体通过出汗而失去过多的体液,使你感觉脱水,并会醒来寻找水喝。好消息是,如果你停止饮酒,一个星期内睡眠模式就会恢复正常。

重度饮酒会导致血液细胞变大,会使人感觉疲劳,这是由于血液细胞运输氧的能力变差。

两星期内

酒精对胃粘膜有刺激作用,会引起逆流症状(胃酸灼烧喉咙的感觉)。如果放弃饮酒这种感觉就不会再出现了。

在两周内你会注意到体重增加。酒精中隐藏的热量非常重要。每 250 毫升 13 酒精度会增加额外 228 卡路里的热量。所以两大杯酒就相当于额外吃了一个火腿和乳酪三明治。而且这些都是空热量,意味着一点营养价值也没有。

如果停止饮酒,并且健康饮食,体重就会下降。

3-4周内

如果过量饮酒,还会引起血压升高。酒精中的热量会使体重增加,也会升高血压。停止饮酒后,血压会降低。

一个月内

你会看上去气色更好。酒精对皮肤是有害的,会使皮肤缺少弹性并且衰老。酒精引起的衰老是你最好的朋友也不愿意告诉你的事情。如果你停止饮酒,会防止皮肤过早衰老。

4-8周内

你的肝脏会改善。肝脏可以搞定少量酒精,但是过量饮酒会使肝脏发炎,我们称之为“酒精性肝炎”,这是一种沉默的疾病。在早期,你甚至感觉不到,但是这会导致肝硬化,而且影响是永久的。

对于女性来说,如果每天喝两杯 175 毫升的酒,持续2至3周就会出现脂肪肝,肝脏会将葡萄糖转换为脂肪。酒精会影响肝脏处理脂肪的方式。

好消息是,如果你停止饮酒,那么肝脏会清理过多的脂肪。如果你的肝功能还没有被酒精严重破坏的话,在 4 至 8 周内就会恢复。

12周内

重度饮酒会导致血液细胞变大,会使人感觉疲劳,这是由于血液细胞运输氧的能力变差。

停止饮酒之后,在三个月内血液细胞会开始更新,你会感觉自己更加有活力,更加健康。

怎么样?是要你的身体,还是要喝酒呢?
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sweetywei 发表于 2016-11-24 09:37:56 | 显示全部楼层
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  • TA的每日心情

    2021-2-22 08:55
  • 的方法方法方法 发表于 2016-11-24 15:27:02 | 显示全部楼层
    还是要喝
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  • TA的每日心情

    2022-1-14 16:46
  • 罗良峰 发表于 2016-11-24 16:02:41 | 显示全部楼层
    现在的社会有些事情就是要在酒桌上解决的,不得不喝
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  • TA的每日心情

    2019-3-5 08:55
  • 天蝎座 发表于 2016-11-25 08:13:35 | 显示全部楼层
    谢谢分享
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  • TA的每日心情

    2024-1-26 14:19
  • 一笑三百年 发表于 2016-11-25 16:30:38 | 显示全部楼层
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  • TA的每日心情

    2024-1-26 14:19
  • 一笑三百年 发表于 2016-11-25 16:30:52 | 显示全部楼层
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  • TA的每日心情

    2021-11-25 23:26
  • 661610 发表于 2016-11-28 17:13:29 | 显示全部楼层
    中国酒文化不可能不喝,但就是适度就行。
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  • TA的每日心情

    2022-5-16 18:05
  • 飞越 发表于 2016-11-29 09:12:32 | 显示全部楼层
    谢谢分享
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    cxsyylyy 发表于 2016-11-29 09:25:17 | 显示全部楼层
    谢谢分享
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